走出学生护眼三大误区！

调查显示，绝大多数大学生不懂得护眼常识，一半以上存在用眼过度现象，六成以上屈光不正的大学生不了解如何科学配镜矫正视力。 

误区之一：频繁滴眼药水能缓解视觉疲劳。调查发现，很多学生每天要在计算机前连续学习１小时以上，频繁滴眼药水成为这些学生缓解视疲劳的主要手段。一些缓解视觉疲劳的眼药可能暂时让眼睛感觉清爽，但不能从根本上解决问题。一般来说，操作电脑４５分钟后应离开并望远，在电脑前工作时要注意多眨眼，多吃水果蔬菜等富含维生素食物，不能过多依赖抗疲劳眼药。

误区之二：配镜只看镜框款式。在配戴框架眼镜方面，调查显示大学生首选镜框款式，而忽略了框架眼镜最重要的部分－－镜片。配戴框架眼镜应到专业医疗机构进行医学验光并选择优质的光学玻璃镜片或光学树脂镜片。质量好的镜片具有折射率稳定，均匀性好，透光率高等优点，能有效地避免红外线、紫外线等有害射线对眼睛的伤害。镜架应选择硬度高、不变形、耐腐蚀、耐磨损、不刺激皮肤、弹韧性好的。

误区之三: 闭目养神就能使眼睛得到休息. 孩子们往往以为，只要放下课本或作业就是休息眼睛了，比如用一会儿电脑，看看课外书，甚至闭目养会儿神。其实，闭目只能使大脑得到休息，眼睛却依然处于疲劳工作状态。要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看6米以外的东西。建议在连续近距离用眼1小时后，比如在学校时，应到教室外活动10分钟；在家时，则应到阳台或窗前向外眺望远处10分钟。