红粉佳人-护眼篇
拥有一双美丽的双眼会让爱美的女性增添自信魅力，而快节奏的生活和日益激烈的职场竞争，却在无形中对眼部健康构成威胁。眼部疲劳、黑眼圈、视力下降让娇嫩的双眼失去光芒，如何寻找一条适合都市女性的护眼的新妙方呢？让女性在日常生活中轻松、便捷的呵护双眼，让眼睛更健康。
很多爱美女性都配戴隐形眼镜, 掌握正确的配戴和护理方法对于眼睛健康非常重要.
| 1. |
建议一般每天配戴不超过12小时，隐形眼镜应与框架眼镜交替使用，这样可以使眼睛充分得到休息，避免因长时间配戴给眼睛带来的不适感。 |
| 2. |
误用化妆品能导致隐形眼镜的沉淀物堆积，出现眼部刺激症、过敏反应和感染等。戴隐形眼镜应先戴镜后化妆，卸妆前应先摘镜.不要将眼线画入眼睑的内缘，或超过下睑的睫毛线，脸上不要涂抹不牢固的粉底，使用面霜时也不可太靠近眼睛。切忌将化妆品及发胶等化学物品与镜片接触； |
红粉佳人-靓眼篇
蔬菜水果可以保护视力、防治眼部疾病、改善视力，同时具有女性眼部美容的功效。在日常饮食中，具有改善视力和眼部美容作用的食物有：
| 1. |
富含维生素A的食物，维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油等；胡萝卜、菠菜等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 |
| 2. |
富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬等新鲜蔬菜和水果。 |
| 3. |
珍珠，珍珠含95%以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，珍珠性味甘咸寒。用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成，美白眼部肌肤。 |
| 4. |
海带，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，海藻类如裙带菜也含有甘露醇，可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 |
在生活里多加一点水果蔬菜，就可让爱美的姐妹们在日常生活中轻松拥有美丽健康的双眸。
|
