成本不到1元的护眼凉茶—夏桑菊凉茶自制

说起凉茶，很多人都会想到“王老吉”，老王牌凉茶以一句“怕上火喝~~~”风靡全国，据说在南方王老吉的销量早就超过美国来凉茶——可乐，成为销量第一的饮料。

凉茶很好喝，自然甘甜的口味胜过美国凉茶的骺甜骺甜，而且还兼具养生调理的功效，没有肥胖、咖啡因等等实和不实的担忧，所以，受人待见。

商家也会做，广告里的人一边大嚼火锅一边仰脖喝凉茶，再配上一句上口又响亮的“怕上火喝~~~”，什么事儿都架不住天天说，无形间让人产生了条件反射，一坐在火锅边上立马想伸手招呼：“给我来罐王xx！”

有了凉茶的护驾，人也变得大无畏起来，什么都敢吃了，炸的、烤的、烧的，越辣越好，最好是变态级别的，怕什么的，咱有灭火的凉茶啊。

其实什么东西都怕你不相信，但也怕你迷信，说美国凉茶是垃圾食品有点过了，说中国凉茶包治百病也过了。

广东凉茶的种类有很多种，功效各有不同，主要都是清热去火，老王家的凉茶有自己的配方，另外还有很多其他种类凉茶的配方。广东地界潮湿闷热，所以产生了凉茶，咱们的地界没那么潮湿闷热，但是在湿热的季节，根据身体情况可以煲制一些凉茶，好喝不说，真挺管用的。

夏桑菊凉茶以夏枯草、桑叶、菊花煮制而成，主要功效是清肝明目，我还加了一点甘草在里面，为了口味，也为了咱那不清亮的嗓子，您可以根据自己的情况来调整。

一大杯冰镇的凉茶，对于在燥热的城市里奔波一天的人来说，绝对有凉到心理的效果，甘甜间——神清气爽、目若朗星。

夏枯草凉茶有清肝明目、疏风散热、除湿痹、解疮毒的作用。可以用于风热感冒，目赤头痛，高血压，头晕耳鸣，咽喉肿痛，疔疮肿毒等症，并可作清凉饮料。

夏桑菊凉茶属于比较温和的凉茶，夏季可以经常饮用，但是虚寒体质的人不适合常饮用。

附各味中药的药效：

夏枯草：清火，明目，散结，消肿。用于目赤肿痛，目珠夜痛，头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结结核，乳腺增生症，高血压症。

桑叶：疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒，沛热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。

菊花：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。

甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。