站在一个能望见远处青山绿树的地方，面向前方，抬起右(或者左）手，竖起食指，食指距眼球
25厘米左右。

1.先看远处的树，念：123。
2.再看近处的手指，念：321.
3.看远处的树，念：1234.
4.看近处的手指，念：4321。。。。。。如此循环到20.

每天坚持练习两次，久而久之你会发现眼睛闪闪亮！