孩子们往往以为，只要放下课本或作业就是休息眼睛了，比如用一会儿电脑，看看课外书，甚至闭目养会儿神。其实，闭目只能使大脑得到休息，眼睛却依然处于疲劳工作状态。要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看6米以外的东西。建议在连续近距离用眼1小时后，比如在学校时，应到教室外活动10分钟；在家时，则应到阳台或窗前向外眺望远处10分钟。